상세정보

• 교육안내

  강의소개

  목 표
  통증을 유발시키는 원인 근육이나 주변 근육을 재배치하여 통증을 완화 시키는데 도움을 줌
  
  준비물
  간편한 복장

  수강시 유의사항 및 취소/환불 규정

  환불 안내
  ○ 신청방법 : 현장방문, 이메일, 팩스 접수 
                   (메일주소  womanbwyf@naver.com, 팩스번호: 032-321-6979) 
  ○ 구비서류 : 환불신청서, 통장사본
  ○ 환불소요시간: 강좌 환불은 환불신청일(필요서류 완비 확인) 후 2주 정도 소요됩니다.   
  
  ○ 환불규정 
   · 수업개시 이전 전액환불
   · 1주 수업 후 11주 수강료 환불 / 2주 수업 후 10주 수강료 환불 / 3~4주 수업 후 8주 수강료 환불
   · 5주 수업 후 7주 수강료 환불 / 6주 수업 후 6주 수강료 환불 / 7~8주 수업 후 4주 수강료 환불
   · 9주 수업 후 3주 수강료 환불 / 10주 수업 후 2주 수강료 환불 / 11~12주 수업 후 환불 불가

  강사소개

  {강사소개} 강사명, 주요경력 소개

  강사명	서강미	주요 경력	"복사골스포츠센터  현)역곡3동주민센터 현)괴안동주민센터 현)부천여성회관  현)건강백세운동강사"

• 커리큘럼

  커리큘럼 - 강의 구분, 교육주제, 세부교육내용 등 정보 제공

  제1강 2025-08-18	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 힐링요가(어깨 가슴열기)
  제2강 2025-08-25	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 비크람요가
  제3강 2025-09-01	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 비둘기자세 응용
  제4강 2025-09-08	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 전신순환(혈액순환 요가)
  제5강 2025-09-15	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 어깨부터 골반까지 자세교정
  제6강 2025-09-22	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 인 요가
  제7강 2025-09-29	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 코어강화(플랭크 변형)
  제8강 2025-10-06	교육주제 : 휴관(추석) 세부교육내용 : 휴관(추석)-10/6, 10/8
  제9강 2025-10-13	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 비트에 맞추어 바디아트
  제10강 2025-10-20	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 힐링요가 (싱글피존으로 골반풀기&스트레칭)
  제11강 2025-10-27	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 아디다스요가
  제12강 2025-11-03	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 앉아서하는 하타요가
  제13강 2025-11-10	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 코어강화 기초 아사나
  제14강 2025-11-17	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 비트를 이용한 근력운동
  제15강 2025-11-24	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 어깨&골반 오픈요가
  제16강 2025-12-01	교육주제 : 주2회(월,수) 세부교육내용 : 골반교정 및 복부운동